Каждый третий житель Германии плохо спит

16.11.2017 10:28   ·   0 комментариев

© Monkey Business - Fotolia.com

© Monkey Business — Fotolia.com

Примерно каждый третий житель Германии плохо спит. Кроме того, как показало опубликованное в среду, 15.11.2017, в Берлине, исследование сна больничной кассы Techniker Krankenkasse (TK), около четверти взрослых (24%) не следуют рекомендациям специалистов относительно, по крайней мере, шестичасового сна. Однако двое из трех взрослых спят хорошо или даже очень хорошо.

Доля тех, кто плохо спит, среди работающих с нерегулярным рабочим временем или посменно, выше среднего. Из этих так называемых гибких работников до 40% жалуются на плохое качество сна, половина спит максимум пять часов.

Однако недостаток сна может привести к заболеваниям. Риск сердечно-сосудистых и желудочных заболеваний, депрессии и ожирения выше, когда пренебрегают регулярным и глубоким сном. Риск несчастных случаев и частота ошибок в работе также увеличиваются.

Согласно исследованию, 54% людей, которые плохо спят, страдают от мышечного напряжения и болей в спине. Среди тех, кто хорошо спит, всего лишь 35 процентов.

Теги: 

,

Комментарии (0)


Комментирование закрыто.

Последние новости

Архив новостей

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт   Дек »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Anzeige

Присоединяйся!