Почему нельзя есть слишком много фруктов

20.06.2015 08:57   ·   0 комментариев

© PhotoSG - Fotolia.com

© PhotoSG — Fotolia.com

Считается, что имеют низкое содержание калорий и богаты витаминами. К сожалению, в них спрятана также большая доза сахара, точнее, фруктозы. Существует также заблуждение о том, что полезнее, чем обычный сахар.

Профессиональная ассоциация диабетологичеких практик BdSN в федеральной земле Северный Рейн-Вестфалия установила, что постоянное увеличение потребления фруктозы способствует ожирению и может проложить путь метаболическим расстройствам, таким как диабет.

Исследование Европейского ведомства по продовольственной безопасности (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) тоже привело к такому выводу. Таким образом, слишком большое потребление фруктозы вызывает нарушения в обмене веществ, способствует развитию кариеса и увеличивает количество жиров в крови.

Наименее полезными для здоровья являются сушеные фрукты и конфитюры, так как они содержат много фруктозы. Однако, безвредны цитрусовые. Тем не менее, важно отметить, что когда речь идет о фруктозе, все зависит от правильной дозы.

Теги: 

, ,

Комментарии (0)


Комментирование закрыто.

Последние новости

Архив новостей

Июнь 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Anzeige

Присоединяйся!