Продукты, которые помогают поумнеть

09.12.2013 09:42   ·   0 комментариев

© valeriy555 - Fotolia.com

© valeriy555 — Fotolia.com

Американские исследователи выяснили, что надо есть, чтобы стать умнее. Правильное питание, как и постоянная интеллектуальная работа, помогает развиваться умственным способностям человека. Ученые провели серию экспериментов и определили группу продуктов, которые необходимы действующим и будущим интеллектуалам.

В первую очередь это жирная морская рыба. В этом продукте в большом количестве находится кислота Омега-3, которая принимает участие в выработке серого вещества головного мозга. От ее количества зависит качество данного вещества. Далее идут молоко и любые молочные продукты. С их помощью формируется память и логическое мышление.

В список также входят бобовые культуры в качестве источника фолиевой кислоты и витамина В, и томаты, содержащие антиоксидант ликопин, охраняющий мозг от негативного влияния. Причем, термическая обработка помидоров только повышает содержание в них данного полезного вещества.

piter-piter.ru

Теги: 

, , ,

Комментарии (0)


Комментирование закрыто.

Последние новости

    28.04.2017 09:31
    © benjaminnolte - Fotolia.com Солдат Бундесвера планировал теракт
    Один из солдат Бундесвера арестован, так как, по данным прокуратуры, он "планировал тяжкий акт преступления в смысле теракта".

    28.04.2017 09:30
    © stokkete - Fotolia.com В парках Германии зазвучит классическая музыка
    С 9 по 25 июля в замках и парках Потсдама и Бранденбурга пройдет один из самых известных музыкальных фестивалей Европы.

    28.04.2017 09:27
    © Svetlana Kuznetsova - Fotolia.com Из-за Пасхи поднялись цены
    В Германии снова подорожание: высокие цены на энергоносители и туристические поездки, по предварительным расчетам Федерального статистического ведомства (das Statistische Bundesamt), привели к повышению инфляции в Германии в курортном апреле на 2,0 процента по сравнению с предыдущим годом.

    28.04.2017 09:25
    © Jasmin Merdan - Fotolia.com Бундестаг одобрил частичный запрет никаба
    Бундестаг одобрил законопроект, запрещающий ношение полностью закрывающей тело и лицо мусульманской одежды (бурки, никаба), пишет korrespondent.net с ссылкой на Reuters.

Архив новостей

Декабрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя   Янв »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Anzeige

Присоединяйся!