Немецкие пенсионеры принимают слишком много витаминов

08.12.2013 11:22   ·   0 комментариев

Видеокадр пользователя DrZdorovie, YouTube

Видеокадр пользователя DrZdorovie, YouTube

Многие пожилые люди, согласно исследованию центра имени Гельмгольца (Helmholtz Zentrum) в Мюнхене, принимают больше витаминов и минеральных веществ в таблетках, чем следовало бы. Дозы часто бывают слишком высокими. Особенно высокими являются дозы магния и витамина Е.

Исследование показало, что многие пожилые люди принимают слишком много биологически активных добавок. 54 процента женщин и 34 процента мужчин старше 64 лет дополнительно принимают , минералы и другие добавки. При этом они часто превышают максимальные суточные дозы, рекомендуемые Европейским ведомством по безопасности пищевых продуктов (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit).

20 процентов женщин и 33 процента мужчин, регулярно принимающие магний, прибегают к слишком высокой дозировке препаратов. Часто они принимают в больших количествах также витамин Е. Цельно-зерновые продукты, овощи и фрукты могут улучшить снабжение питательными веществами. Витамин Е содержится в высококачественных маслах, а дополнительный приём витамина D может быть необходимым.

Теги: 

,

Комментарии (0)


Комментирование закрыто.

Последние новости

Архив новостей

Декабрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя   Янв »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Anzeige

Присоединяйся!